Wspinaczka

Rury lodowe i śruby

Rury lodowe i śruby

Jeśli kiedykolwiek zabieraliście się za zimową wspinaczkę, to prawdopodobnie znacie już dobrodziejstwa śrub lodowych. O ile kiedyś wbicie tego elementu asekuracyjnego w lód graniczyło z cudem, o tyle dzisiaj drut zastąpiono tytanem i aluminium dzięki którym proces mocowania jest o wiele łatwiejszy.

Szczegóły
Zamarła Turnia

Zamarła Turnia

Zamarła Turnia to jedno z lepiej znanych miejsc dostępnych z okolic Orlej Perci. Choć niezbyt wyniosła i nie tak groźna jak Mnich, czy Kazalnica, to jednak wciąż budząca respekt ściana, sprawiła, że niejeden taternik nie wrócił w wyrypy.

Szczegóły
Taśmy rehabilitacyjne do treningu wspinaczkowego

Taśmy rehabilitacyjne do treningu wspinaczkowego

Wspinaczka to sport, który wymaga ciągłego treningu – nawet kiedy się nie chce i kiedy za oknem szaro, zimno i pada. Na szczęście są takie metody doskonalenia, dzięki którym nie trzeba wychodzić z domu, by wzmocnić kondycję.

Szczegóły
Ścianki wspinaczkowe

Ścianki wspinaczkowe

Do Zakopanego i w ogóle w Tatry przyjeżdża się głównie po to, by chodzić po górach. Jeśli ktoś jednak zapragnie bardziej ekstremalnej formy rozrywki, ale nie od razu chce porywać się na Orlą Perć, może skorzystać ze ścianek wspinaczkowych, znajdujących się najczęściej w parkach linowych.

Szczegóły
Wspinaczka tradycyjna w Tatrach

Wspinaczka tradycyjna w Tatrach

W Tatrach można uprawiać wiele rodzajów wspinaczki, DO najważniejszych z nich należą: wspinaczka tradowa, czyli tradycyjna oraz wspinaczka sportowa. Czym się od siebie różnią?

Szczegóły
Ekstremalnie na skałach – wspinaczka w Tatrach

Ekstremalnie na skałach – wspinaczka w Tatrach

Tereny Podhala są bardzo zróżnicowane i można zdobywać je na wiele różnych sposobów. Pieszo, rowerem, z kijkami (nordic walking) lub… bardziej ekstremalnie. Wspinaczka wysokogórska wymaga nie tylko nie lada odwagi, ale też doskonałego przygotowania się do niej. Miesiące, a nie rzadko także lata ćwiczeń, są tu niezbędnym elementem poprzedzającym taką wyprawę.

Szczegóły
Ekspresy we wspinaczce

Ekspresy we wspinaczce

Ekspres to jeden z podstawowych elementów wyposażenia wspinacza. Dwa karabinki połączone taśmą nie występują jednak w jednej wersji. Warto zatem wiedzieć, jak je dobierać, by nam służyły w wybranym terenie.

Szczegóły
Początki wspinaczki skałkowej

Początki wspinaczki skałkowej

Kursy wspinaczki skałkowej to coraz popularniejsza metoda na zdobywanie wysokości. Najczęściej takie kursy zaszczepiają w uczestnikach taternickie ambicje i są wstępem do dalszych szkoleń.

Szczegóły
Kubek, reverso, czy gri-gri?

Kubek, reverso, czy gri-gri?

Kiedy już wyposażycie się w kask, linę, karabińczyki i uprząż, wypoczniecie w bukowiańskich termach i postanowicie zdobyć szczyt z partnerem wspinaczkowym, nie zapomnijcie o najważniejszym – przyrządzie do asekuracji. Bez niego nie opuścicie partnera na linie ani nie dacie mu bloku.

Szczegóły
Wytrzymałość a wspinaczka

Wytrzymałość a wspinaczka

Wytrzymałość w taternictwie to bardzo ważna kwestia. Bez niej nie jest możliwa żadna wspinaczka. Przede wszystkim należy pamiętać, że chodzenie po tatrzańskich szlakach to nie to samo co wspinaczka na skałkach. Te pierwsze są bowiem są o wiele dłuższe i bardziej niebezpieczne.

Szczegóły
Przed i po wspinaczce

Przed i po wspinaczce

Wspinaczka górska, tak samo jak górska turystyka wymaga od uczestników pewnego przygotowania. Warto pamiętać o czysto fizycznym aspekcie przygotowania ciała do wysiłku, co pozwoli na uniknięcie kontuzji a także zaoszczędzi nam zakwasów.

Szczegóły
Wspinaczka od najmłodszych lat

Wspinaczka od najmłodszych lat

Wspinaczka kojarzy nam się nieodłącznie z taternictwem, zwinnymi ludźmi i czymś niebezpiecznym – wręcz ekstremalnym. Nic dziwnego, że połączenie dziecka i tego typu aktywności na pierwszy rzut oka nam zupełnie nie pasuje.

Szczegóły

Kalendarz imprez « »